
这个是以前在奶奶家最喜欢的一道菜,一般用的全鸡切块,而且有味重口够辣,但是现在自己本着三少健康原则,改用了鸡胸肉,来享个口福
鸡胸肉切小块,或者切丁,喜欢大口吃肉的切大点也可以,随意,放一边用料酒先腌会,用全鸡的话切块就行但是别太大不入味不好吃
姜切片,蒜瓣切片,青椒切条(不是丝,不要太细),长青椒斜切条(同青椒),青尖椒切圆片,泡姜切片(我喜欢吃泡姜,用的比较多)
上锅开火加适量油(为了健康只有少放点)热锅热油,等油温够了,放花椒粒,蒜和姜,三种青椒,泡姜,稍微炒会炒香,然后倒入鸡丁,快速翻炒下(因为鸡胸容易老,所以要快),加少许盐,起锅
如果是按照奶奶原方的话,油会比较多,油浸浸的,但是很香,全鸡用油来先爆一下,再入青椒炒更香,所以叫爆鸡