营养西兰花

营养西兰花的做法

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营养西兰花的食材和调料

西兰花	一个
蒜	2瓣
酱油	20g
水	1L
胡萝卜	少半根

营养西兰花的做法步骤

第1步.
撕瓣儿，洗干净，放入锅里煮一下

第2步.
出锅放入盘子，加入胡萝卜素丁，另外将蒜末放入小盘子里，并倒入酱油

第3步.
最后上桌就是这么美味

小贴士

不能煮太久，不要破坏西兰花营养

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