
【年味有Fun 第一期 冰花煎饺沙拉】
第一期《年味有fun》里,李晨说:“我现在最朝思暮想的年味,就是老妈亲手包的饺子。”确实,对于像李晨这样的北方孩子来说,饺子的味道便是年的味道,家的味道。一个个状似元宝,热气腾腾的饺子,包着的是长辈对孩子们浓浓的爱意,和对新一年的美好祝福。
转眼间年又来了,这一次,咱不只吃妈妈包的饺子,也和欧阳老师学做一道简单快手、健康美味的创意煎饺沙拉,亲手为她的新一年,祈福祝愿。

挑选新鲜的沙拉蔬菜,例如红黄彩椒、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝和莲白。

彩椒 去蒂,切瓣,去籽,切丝

紫甘蓝、莲白、大葱切丝

黄瓜、胡萝卜去皮,切丝

调配芡汁:一勺淀粉,加少许水充分搅拌

平底锅加入少许油,水饺下锅煎炸

加入芡汁后盖盖子焖十分钟

十分钟后开盖收汁

煎饺出锅,摆盘

撒芝麻、香菜点缀

蘸料一: 大蒜碾成蒜泥,加入麻酱、糖、盐,香油,充分搅拌

蘸料二: 碗中混合酱油与香油,加入少许盐,充分搅拌

兼具美味与颜值的创意煎饺沙拉,完成!
水饺无需解冻,即可煎炸