西兰花土豆泥(宝宝辅食)

西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法
51人浏览0人收藏
收藏

西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法说明

西兰花纤维少,水分足,宝宝常吃西兰花,可促进生长,维持牙齿及骨骼正常,保护视力,土豆泥里加入西兰花,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,同时也提高土豆泥的营养价值!

西兰花土豆泥(宝宝辅食)的食材和调料

土豆1个
西兰花1小朵

西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第1步

    选好的食材

  2. 第2步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第2步

    西兰花摘成小朵,用水泡一泡,去除杂质,大概20分钟

  3. 第3步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第3步

    西兰花焯水,两分钟捞起

  4. 第4步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第4步

    土豆切块,西兰花蓉摘下,装盘,上锅,蒸十分钟

  5. 第5步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第5步

    研磨碗就可以做的很细腻,无需料理机

  6. 第6步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第6步

    分装凉透

  7. 第7步.西兰花土豆泥(宝宝辅食)的做法步骤 第7步

    冰箱冷冻,使用时解冻一下就好,可以拌粥,拌米粉!

小贴士

因为我是怕孩子消化不了,所以去了骨,只用蓉,大宝就不用摘掉了

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页