
这款粥选用红薯、红枣,搭配大米、 小米煲成,非常香甜,也很保健。天气凉,胃不好,热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实,即便胃很健壮,冬季多喝各款营养粥,而且可以美容。微博号17817127400

1.红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2.红薯洗干净。

3.备好大米、小米。

4.将米洗干净,用冷水浸泡30分钟。

5红薯去皮。

6.红薯切成块

7.红薯倒入电饭煲内胆。

8.红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。

9.加入适量的水

10将内胆放入电饭煲,盖上盖,调至1小时煮粥档通电煲。

11.开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲

12.煲至食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用