
很简单的快手早餐,而且豆泥大概也挺健康的吧。咸甜自便,也可以加入各种别的东西,比如中间再卷条培根啊加点水果之类的。
豆泥是提前备好的,可以做很多备着,慢慢吃。
| 各种豆子,随意 | |
| 饼 |

有空的时候提前做好豆泥,比如提前一两晚。什么豆都行喜欢怎么混合都行,随意。豆子煮熟、水基本收干后,压成泥。 注: 1,豆子可以调味,咸甜酸辣都自便。还可以加些别的非豆类,比如红枣桂圆莲子香芹迷迭香之类。 2,喜欢细腻点的可以用搅拌机或者过过筛。我比较随意,所以捣烂了就满足了,小颗粒也是不错的风味。 3,豆泥保存起来放冰箱,慢慢吃。

早上。饼子上抹一层豆泥,平底锅不放油稍微加热,或者微波炉也行,然后卷起来吃。 注: 1,豆泥的量和抹的范围自便。 2,另外加的东西自便,比如培根芝士水果牛油果奶油等等等等。 3,这图里的豆泥放了黑豆所以颜色比较丑。

成品。咬的缺口好想磨个皮啊……好丑抱歉。其实卷起来也行对折也行或者就那么吃也行,很随意的这个,就是个方法而已。 我经常一不小心就加热得有点过,不过没有糊,只是面饼变得有点脆脆的,还挺好吃的。