【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的做法
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【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的做法说明

https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-hot-chocolate
1 tbsp=15 ml
1 tsp=5 ml
1 oz=28 g
1 cup = 16 tbsp = 48 tsp = 240 ml

食谱是1份的用量(可以按比例自行增减):
Nutrition(每份):
95% Fat
2% Protein
1% Carbs
1 g carbs / serving
( one cup )

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的食材和调料

无盐黄油 butter preferably unsalted30 g
可可粉 cocoa powder1 tablespoon
香草精 vanilla extract¼ teaspoon
boiling water250 ml

【生酮ketogenic】热巧克力 Keto Hot Chocolate的做法步骤

  1. 第1步.

    所有材料放入搅拌机(如果用手持搅拌机搅拌,就把所有材料放入一个大一点的容器)。Put the ingredients in a tall beaker to use with a hand blender.

  2. 第2步.

    搅拌15-20秒,出现细腻的泡末即可。Mix for 15–20 seconds or until there’s a fine foam on top.

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