干净的锅放水煮开,放入菠菜烫一下,
多余的水倒掉,留一点
加少量油,少量盐,翻均匀起锅
好吃、健康、高颜值
我是江西人,江西人的口味也许没有四川湖南的重,但依然很不健康。推荐这道菜主要是因为健康,这是我们家奶奶辈的人教的,她说她最小的孙子出生时她开始学习养生,孩子十岁了从来没有住过院,最主要是饮食和药膳调理,想要健康的同学们动起来。