茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法
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茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法说明

鱼肉沾着茄汁吃很好吃,宝宝不宜吃太闲,所以我盐加的少。

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的食材和调料

鲳鱼一条
玉米粒一把
青豆一把
料酒两勺
番茄沙司两勺
盐,适量

茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤

  1. 第1步.茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第1步

    因为没有拍步骤,所以只上传了成品图。 先将鱼表面擦干,身上两面划两刀

  2. 第2步.茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第2步

    下油锅煎至两面金黄,加料酒,加两勺水,加盐,加少许生抽提鲜,放入青豆和玉米盖锅盖闷

  3. 第3步.茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第3步

    鱼熟了,先将鱼装盘。起油锅炒番茄沙司,加入刚才煮熟的青豆玉米,稍放点盐,稍闷。

  4. 第4步.茄汁鱼(骗宝宝吃饭密招)的做法步骤 第4步

    将茄汁淋在鱼上即可。

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