

西兰花洗净切小朵,西红柿和胡萝卜洗净切小块,青豆洗净备用,洋葱切小块,腊肠切片,牛肉丸对切开备用,马苏里拉切丝

米饭蒸熟码入八寸方烤盘,稍整平不用压太结实,撒上一层芝士

平底锅小火入黄油化开,火不可太大不然黄油会烧焦影响菜色

先下洋葱炒香

下腊肠和牛肉丸翻炒

下青豆,胡萝卜,西红柿炒开,最后下西兰花,加黑胡椒粒和番茄酱翻炒,根据个人口味可以加适量盐,芝士本身有咸味所以我没加盐

七成熟起锅码在米饭上

撒上剩余芝士,根据个人口味,芝士量可以加大

入提前预热200度烤箱15-20分钟,看到芝士化了微焦黄就ok啦

会拉丝的
迷迭香和披萨草没有可不放,西兰花最后放不可炒太熟