祛湿八实粥

祛湿八实粥的做法步骤

1. 第1步.

   其实就大概抓一把行啦，天天熬粥的厨娘有经验的啦

2. 第2步.

   芡实和茯苓用料理机大概打一下，颗粒状就可以啦。主要是茯苓不容易熟，要不就买茯苓粉吧。我买的岳西茯苓

3. 第3步.

   其他六味先洗干净放锅中，茯苓和芡实洗后打碎再放入。加适量水，定时

4. 第4步.

   开吃吧，没放冰糖，你可以加。坚持吃28天哦。28天后吃几天小米粥，然后就可以吃其他粥品啦。可以参考我的其他粥品😏