明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼

明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法
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明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法说明

之前一直不怎么吃黄豆,不知道应该怎么做,直到最近买了五谷杂粮礼盒装,才开始认真地研究里面的黄豆。

有天早上和老公去大菜市里的一个早餐摊位吃了豆腐脑和油条,就寻思自己在家做着看看,毕竟外面的制作过程,干净程度还是不那么放心…😂

材料里的量,是两人份的,我俩吃正好,可适当增减。

明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的食材和调料

#【打豆浆
黄豆150g
1200ml
#【溶内脂】
内脂3g
凉白开20ml
#【做卤】
花,木耳碎,胡萝卜碎,生抽,柴鱼片淀粉鸡蛋适量
#【做豆渣
豆渣玉米面,盐,胡椒粉,鸡蛋花,玉米杂蔬适量

明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤

  1. 第1步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第1步

    150g黄豆提前一天泡一晚上。

  2. 第2步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第2步

    第二天早上泡了原本体积的一倍大。

  3. 第3步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第3步

    泡发到这样的程度就差不多了,不然时间长了会发芽了。

  4. 第4步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第4步

    料理机中装入大概1200ml的水,之前试过1500ml,结果搅豆浆时水会从上面盖子溢出来,所以这个料理机1200ml水比较合适。

  5. 第5步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第5步

    倒入黄豆,水+黄豆一起大概在1500ml的刻度上。

  6. 第6步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第6步

    开动料理机,启动豆浆功能搅了3分钟。

  7. 第7步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第7步

    分离出豆浆和豆渣,由于担心豆浆不熟会中毒,复煮了一遍豆浆。 豆渣用笼屉布把豆浆水挤干净。

  8. 第8步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第8步

    3g的内脂用20ml的凉白开水融化,之后倒入到豆浆里搅拌均匀。

  9. 第9步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第9步

    静置一会儿豆浆之后,盖上保鲜膜(或者用带盖子的器皿,比如乐扣的大保鲜盒)。

  10. 第10步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第10步

    蒸锅中的水烧沸之后,关火,把装有豆浆的容器放到蒸锅里保温20分钟,期间不要打开盖子观察里面情况,就让豆浆自己在锅中冷静20分钟。

  11. 第11步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第11步

    20分钟后取出豆浆,已经变成固体的豆腐脑,Q弹的!

  12. 第12步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第12步

    趁豆浆在冷静的20分钟内,做个卤,再煎个豆渣饼。 葱花爆香,加入木耳碎,胡萝卜碎,香菜,生抽调味后,加水。 家里没有虾皮,用了柴鱼片调鲜, 倒入水淀粉, 最后打入鸡蛋花。 我家里不吃太咸的东西,没放太多生抽调色,也没有放盐,利用生抽本身的咸味。

  13. 第13步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第13步

    加上韭菜花,油泼辣子,美美的明媚的一碗豆腐脑!

  14. 第14步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第14步

    剩下的豆渣可以做几个豆渣饼,配着豆腐脑一起吃! 豆渣,玉米面,盐,鸡蛋,葱花,玉米杂蔬,没放水没放油,用鸡蛋和豆渣里的水一起拌匀。

  15. 第15步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第15步

    搅拌到这个程度差不多了。

  16. 第16步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第16步

    在手上搓成圆之后,放到盘子里压平。

  17. 第17步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第17步

    可以做这么多,两人吃。

  18. 第18步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第18步

    平底锅放入一点油之后,两面煎熟。

  19. 第19步.明媚的早餐豆腐脑+豆渣饼的做法步骤 第19步

    美美的吃上一顿干净的自制豆腐脑!!!

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