冬季气温容易频繁骤降，如果防寒保暖不够，人体就会感受寒邪，因此饮食上要讲究温补。这里教大家一款暖身热茶……
这里我用的是全脂甜奶粉，锡兰红茶
200g沸水加3g红茶冲泡3分钟。然后取约180g红茶汁倒入奶粉中，稍稍搅拌
加少许盐调味，再加几颗枸杞点缀。一杯香浓的红茶就完成啦😋 尽情品尝吧～
此茶香浓味美，每天早上饮用，可以补气血，强身健体。
