全麦馒头

全麦馒头的做法
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全麦馒头的做法说明

健康哒全麦馒头~

全麦馒头的食材和调料

全麦面粉300g
温水180g(手揉减掉15g)
酵母3g

全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.全麦馒头的做法步骤 第1步

    酵母用温开水泡一会,然后倒进面粉

  2. 第2步.全麦馒头的做法步骤 第2步

    和成团团

  3. 第3步.全麦馒头的做法步骤 第3步

    放到温暖处发酵至两倍大

  4. 第4步.全麦馒头的做法步骤 第4步

    变大噜

  5. 第5步.全麦馒头的做法步骤 第5步

    取xxg面团,排气,擀圆。

  6. 第6步.全麦馒头的做法步骤 第6步

    你想怎么排气都可以啦,馒头没有面包那么讲究。

  7. 第7步.全麦馒头的做法步骤 第7步

    排好气后放入蒸锅里继续发酵变大,这就是所谓的二次发酵,别问我为什么要二次发酵,因为我看别人都二次发酵所以我也二次发酵哼。

  8. 第8步.全麦馒头的做法步骤 第8步

    我去,变这么大。好,现在冷水开过,水开了开始计时,二十分钟,不要掀开锅盖。

  9. 第9步.全麦馒头的做法步骤 第9步

    我不会告诉你们我没蒸过几次馒头,屈指可数,这算是比较成功的啦。

  10. 第10步.全麦馒头的做法步骤 第10步

    完成惹。全麦馒头吃着比较健康哈

  11. 第11步.全麦馒头的做法步骤 第11步

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小贴士

我的面团总重量是465,我想做五个馒头,所以465除以5等于93,所以每个面团重量93g。

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