
健康哒全麦馒头~

酵母用温开水泡一会,然后倒进面粉

和成团团

放到温暖处发酵至两倍大

变大噜

取xxg面团,排气,擀圆。

你想怎么排气都可以啦,馒头没有面包那么讲究。

排好气后放入蒸锅里继续发酵变大,这就是所谓的二次发酵,别问我为什么要二次发酵,因为我看别人都二次发酵所以我也二次发酵哼。

我去,变这么大。好,现在冷水开过,水开了开始计时,二十分钟,不要掀开锅盖。

我不会告诉你们我没蒸过几次馒头,屈指可数,这算是比较成功的啦。

完成惹。全麦馒头吃着比较健康哈

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我的面团总重量是465,我想做五个馒头,所以465除以5等于93,所以每个面团重量93g。