🍽🌿总有一些美食简单 好吃 少油 少盐又有营养可以经常出现在餐桌上菠菜对我来说做上汤 或者凉菜比热炒更具吸引力或者火锅的时候汤里一滚又烫又鲜今天这个日式菠菜色拉可以让菠菜成为家中常客甚至夏天一次煮好冷藏一点菠菜 吃的时候直接加焙煎芝麻酱就万事OK
将洗净的菠菜放沸水里烫熟，放凉，挤干水分装盘。 （很快绿叶菜用热水烫过之后再炒可以锁住水分。）
浇适量的焙煎芝麻酱，撒点白芝麻/黑芝麻都可以。 （色拉酱热量高，放的时候请注意量⚠️） 端盘上桌 开动🍽🌿😋
