准备食材备用。西兰花。
准备食材备用。猪肉切片调味(盐,糖,酱油,豆粉适量)。猪肉选用恩哥嘴瘦肉(第二刀)
烧开水,放入西兰花过水。约1.5min。捞起。
捞起西兰花过冷水,备用。
热锅加油放入猪肉片。铺好煎至半熟,加少量水,翻炒。
翻炒肉片。
再次放入西兰花,炒炒,加适量盐调味。
完成啦~~~
1.猪肉的选用部位有讲究。2.西兰花用滚水烫过后要求冷水,保持鲜绿和爽脆。