技术男の牛肉洋葱馅饼

技术男の牛肉洋葱馅饼的做法
4人浏览0人收藏
收藏

技术男の牛肉洋葱馅饼的做法说明

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。牛肉和洋葱天生一对,洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲,洋葱还能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果,辛辣香气,还可以去除膻腥,增加菜肴的美味。

技术男の牛肉洋葱馅饼的食材和调料

肉馅适量
紫皮洋适量
生抽适量
耗油适量
胡椒粉
适量
适量
调和油适量
香油适量
鸡蛋一枚

技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤

  1. 第1步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第1步

    将紫皮洋葱去皮洗净。

  2. 第2步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第2步

    为了放入料理机更快打碎,先切一半。

  3. 第3步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第3步

    打碎时,不要时间过长,切得太碎,洋葱粒会渗出过多的水,同样也会影响口感。

  4. 第4步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第4步

    全部切碎后,不要放置太久,否则洋葱会逐渐渗出汁液。

  5. 第5步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第5步

    牛肉馅里加入生抽、调和油、香油、葱末、姜末、胡椒粉,保持同一方向搅拌均用。

  6. 第6步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第6步

    倒入适量耗油,加入鸡蛋清,依然以同一方向搅拌均匀。

  7. 第7步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第7步

    将洋葱和肉馅混合在一起,保持相同方向搅拌均匀。

  8. 第8步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第8步

    用温水和面,放在盆里盖上盖,醒30分钟左右。

  9. 第9步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第9步

    饼的直径大概10cm左右,放大概一勺馅,不宜太多。

  10. 第10步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第10步

    做法和包包子相似,最后轻轻按扁。

  11. 第11步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第11步

    开小火放入煎锅中,煎1-2分钟,用刷子将另一侧刷上油,然后轻轻翻面,注意不要将饼弄破。

  12. 第12步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第12步

    煎至两面呈金黄色即可出锅。

  13. 第13步.技术男の牛肉洋葱馅饼的做法步骤 第13步

    馅厚多汁,味道鲜美。

小贴士

洋葱切碎后,不要放置太久,否则会渗出太多汁液,影响馅饼制作以及口感。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页