水煎鸡扒

水煎鸡扒的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸微波炉解冻4分钟，地中海油醋汁取出

2. 第2步.

   锅入50ml水，沸腾后加入鸡胸

3. 第3步.

   正面中小火水煎3.5分钟

4. 第4步.

   翻面中小火水煎3.5分钟

5. 第5步.

   浇汁出锅

6. 第6步.

   随手煮点意面，开次