糯米虾仁包菜卷 | 小食刻16

糯米虾仁包菜卷 | 小食刻16的做法

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糯米虾仁包菜卷 | 小食刻16的做法说明

这周分享一个孕妇食谱，“糯米虾仁包菜卷”其实不光有糯米、虾仁、包菜，还有玉米、胡萝卜和豌豆。这道菜清单清甜又营养，既可以当主食又可以当配菜，非常适合准妈妈们吃。准爸爸们还不快做起来！

糯米虾仁包菜卷 | 小食刻16的食材和调料

包菜	700
糯米	200
虾仁	100
玉米、胡萝卜、豌豆	100
橄榄油	适量
糖	适量
盐	适量

糯米虾仁包菜卷 | 小食刻16的做法步骤

第1步.
糯米泡水30分钟

第2步.
包菜整棵在开水中烫软，这样叶子剥下来不会碎

第3步.
泡好的糯米加入玉米、胡萝卜、豌豆、盐、糖、橄榄油

第4步.
将食材和调料拌均匀

第5步.
烫好的包菜将叶片拨下来

第6步.
按步骤用白菜叶将馅包好，一个包菜卷里可以放2个虾仁

第7步.
放锅上蒸一个小时

小贴士

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