秋裤去蒂,用盐水浸泡搓洗干净。
锅中烧开水,放入秋葵,快速焯水3分钟,捞出入凉水。快速浸入凉水可以保证秋葵的新鲜颜色。
秋葵顺势摆盘,小米椒、蒜切末,洒在秋葵上,淋上适量生抽。
炒锅烧热油,滋滋滋淋在秋葵上,上桌。