作为要减脂，又要营养的举铁妹子，不得不说美食自己做的更健康和美味。
全麦面包作为低GI的好食物可代替碳水，减脂效果也棒棒的。
好啦，今天带来的是面包机版哦，超级简单，菓妈用的是东菱的面包机。
鸡蛋，牛奶，糖，盐，放入桶内。牛奶我会加热40秒利于发酵。糖盐对角放。
放入高粉，全麦粉，挖个小坑放入酵母。开面包机和面档。大概15到20分钟。趁这个时间做一组腹肌训练。😎
结束加入，加热软化的黄油，和干果们。开面包机甜面包2小时55分，中色，750克，盖上盖子。去keep吧。
我会提前十分钟结束它，这样上色不会太深，皮看出来脆脆的。出炉后拿出来，可以晾凉了切片，也可以趁热切片。超Q超弹，切好分三片装放入食品袋封口，第二天起来面包皮会软掉，味道超棒。试试吧，绝对的懒人版
黄油可以微波炉加热