蔬菜面包卷

蔬菜面包卷的做法
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蔬菜面包卷的做法说明

蔬菜特别多的一个面包卷,如果没记错第一次做这个是几年前在店里,跟面包师小杨一起信手放了烤蔬菜帕尼尼里用的烤蔬菜~因为是夏天~还放了烤茄子和西葫芦,小伙伴们大呼好吃,这个有点像咸的肉桂卷,也像烤花卷,因为蔬菜份量非常之大我觉得很适合用来做早餐。

蔬菜面包卷的食材和调料

#面团
高筋面粉300g
干酵母3g
7g
5g
170g
橄榄油15g
#馅料
绿皮小南瓜半个
红甜椒1个
杏鲍菇1个
西蓝花1/4个
1/2小匙
黑胡椒粉适量

蔬菜面包卷的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜面包卷的做法步骤 第1步

    准备面团,首先,把面团原料中除橄榄油外,都称入容器中,用刮刀简单搅拌一下。(注意,酵母和盐不要挨着放,揉面的水温,冬天可以适量用温水,夏季炎热可以用冰水来分别达到促进发酵和减缓发酵的作用)然后用厨师机中速揉到成团,表面较光滑,分两次加入橄榄油,继续揉到扩展阶段。

  2. 第2步.蔬菜面包卷的做法步骤 第2步

    揉好的面团利用表面张力整理一下,放入容器中,放在温暖的地方发酵到两倍大小(发酵时间看室温决定,冬天室温较低发酵了90分钟左右)

  3. 第3步.蔬菜面包卷的做法步骤 第3步

    发酵的时候,正好准备蔬菜。小南瓜洗净,用勺子挖掉籽,切成1cm大小的块,红椒去籽去蒂切同样大小,杏鲍菇也是,西蓝花切成小朵。锅烧热放入少许橄榄油,先放南瓜红椒杏鲍菇翻炒5分钟左右,再加入西蓝花继续翻炒至全熟,加盐和黑胡椒调味,冷却待用。

  4. 第4步.蔬菜面包卷的做法步骤 第4步

    发酵好的面团,用擀面杖擀成4mm厚的长方形,把准备好的蔬菜们均匀铺满满一层,炒好的那么多蔬菜全部铺上去啦,上下两边留2厘米,左右留1厘米。

  5. 第5步.蔬菜面包卷的做法步骤 第5步

    从一端卷起,一边推一边均匀卷起,不要卷太紧,留一点给发酵的空间。

  6. 第6步.蔬菜面包卷的做法步骤 第6步

    卷到最后,在边缘抹少许水,封口,把接缝处捏牢,如果你不希望发酵或烤的过程呲开的话。。。

  7. 第7步.蔬菜面包卷的做法步骤 第7步

    卷好的卷,切成3cm的段,大概分成6-7个卷的样子。

  8. 第8步.蔬菜面包卷的做法步骤 第8步

    轻柔的拿起来,切面朝上放在烤盘上,稍整一下型,整圆一点,上部聚拢一点。

  9. 第9步.蔬菜面包卷的做法步骤 第9步

    放在温暖的地方发酵45分钟左右至两倍大小,我是用的烤箱发酵功能,注意,烤箱底部喷一点水或放一碗热水,来增加烤箱内的湿度。

  10. 第10步.蔬菜面包卷的做法步骤 第10步

    发酵好的面包卷表面刷一点橄榄油,放入预热好的180烤箱中烤20-25分钟,表面微上色即可。

  11. 第11步.蔬菜面包卷的做法步骤 第11步

    开吃~

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