燕窝炖煮法

燕窝炖煮法的做法
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燕窝炖煮法的做法说明

燕窝滋阴润肺补而不燥;养颜美容,使皮肤光滑、有弹性和光泽;孕妇在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于产后的妈妈,要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着,此外为保证产生乳汁的充分营养,燕窝是最佳的天然滋补食品

燕窝炖煮法的食材和调料

燕窝1盏
纯净水1瓶

燕窝炖煮法的做法步骤

  1. 第1步.燕窝炖煮法的做法步骤 第1步

    1⃣️准备好一盏燕窝和挑毛的镊子

  2. 第2步.燕窝炖煮法的做法步骤 第2步

    2⃣️讲燕窝放进水里泡发~泡发2-3个钟,泡久一点也可以⚠️注意:不能把燕窝泡过夜

  3. 第3步.燕窝炖煮法的做法步骤 第3步

    4⃣️将泡好的燕窝拿出来,拿镊子挑一下小细毛。

  4. 第4步.燕窝炖煮法的做法步骤 第4步

    5⃣️把泡好的燕窝撕开,撕成条状,注意:泡好的燕窝一定要撕开哦!

  5. 第5步.燕窝炖煮法的做法步骤 第5步

    6⃣️把撕成条状的燕窝放进炖盅,这一步放水很关键,不能放太多水,水量不要太多,稍微盖过燕窝即可。

  6. 第6步.燕窝炖煮法的做法步骤 第6步

    7⃣️大火烧热,水开了以后转小火,上锅隔水炖煮,15~25分钟左右就可以啦!⚠️注意:燕窝不能久炖,炖久了会融成水,煮完以后要马上拿出锅,不能闷!!!

  7. 第7步.燕窝炖煮法的做法步骤 第7步

    炖煮好的燕窝

  8. 第8步.燕窝炖煮法的做法步骤 第8步

    可以自己添加喜欢的水果 清甜好吃的石榴燕窝

  9. 第9步.燕窝炖煮法的做法步骤 第9步

    车厘子燕窝

  10. 第10步.燕窝炖煮法的做法步骤 第10步

    草莓酸奶燕窝

小贴士

需要燕窝或者还不懂炖煮的亲
可以添加VX我教你煮:a9980-622

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