
美容养颜,无油健康~

猪蹄去毛,浸泡一小时(去味)切成块

黄豆冲洗一次,用纯净水浸泡8小时

冷水,将猪蹄用热水煮下,去掉味道,解油腻

姜切片铺平于砂锅中;猪蹄用水冲洗,去掉油沫,将猪蹄码入砂锅中;砂锅中倒入纯净水;砂锅中装入黄豆、干辣椒、生抽、老抽,白酒,盐、味精;

大火烧开,小火慢炖(慢炖时间两小时)

用筷子插下试试,猪蹄软糯~大火收汁即可

出锅~
这个砂锅蒸好适合一个猪蹄的用量,如果猪蹄多的话可以用大一点的砂锅,高压锅也可以(高压锅的话也可以,把过边水的猪蹄及食材放入高压锅中,设定好时间出锅即可)。并且这种方法做出的猪蹄没有添加食用油,健康可以补充能量~