低卡面包酱烤蒜鹰嘴豆泥Hummus

低卡面包酱烤蒜鹰嘴豆泥Hummus的做法步骤

1. 第1步.

   泡一晚上鹰嘴豆，超过24小时后，去皮煮熟。

2. 第2步.

   烤蒜超好吃一定要放

3. 第3步.

   大蒜切去头，150度40分钟，好吃的要命

4. 第4步.

   煮熟后放入其他配料放入料理机粉碎和匀，加入煮豆子的水。