在下厨房找了一圈 没有单独写菠菜思慕雪的方子 但我最近每天都在喝 真的很好喝 菠菜是碱性食物并且铁元素丰富 每天早餐空腹喝一杯 排毒效果特别好 臭臭也特别通畅 推荐给大家
留半根香蕉切片装饰 其他材料除燕麦和坚果果干以外 加50-100ml水 放入搅拌机打碎
倒出至一个浅口碗中 随心所欲装饰一下就行 或者不装饰 加燕麦和坚果干搅拌好直接吃起来
胃不好的童鞋可以加水搅拌的时候 加热水 最后吃起来是温温的冬天就别尝试了🌚还是吃点热乎乎的吧
