桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤

桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤的做法
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桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤的做法说明

减肥瘦身好帮手

桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤的食材和调料

#胶#5颗约10-12g
#银耳#8g
#红枣#2颗
#黄冰#2块3-5g
#蔓越梅#3颗约2g

桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤的做法步骤

  1. 第1步.

    桃胶提前泡12-24小时,中途换2到3次水,把黑色的杂质去掉,我是泡了24小时,几颗就泡开一大碗

  2. 第2步.

    银耳温水泡2小时,去掉根,撕成小块 红枣用盐水泡一下,我是用的若羌的红枣,表面有灰,如果是干净的红枣,也可以不泡

  3. 第3步.

    泡好的桃胶银耳红枣一起丢电饭锅里煮

  4. 第4步.

    40分钟后丢入两小块冰糖,蔓越梅3颗

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