传统养生腊八粥

传统养生腊八粥的做法
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传统养生腊八粥的食材和调料

长江米1份
大米1份
红枣
莲子
红豆
绿豆
芸豆
芸豆
苹果脯
桃脯
桂圆肉
桂花

传统养生腊八粥的做法步骤

  1. 第1步.

    四种豆子分别泡水,泡到皮发皱为止,可以把白芸豆去皮,

  2. 第2步.

    苹果脯,桃脯,桂圆肉切小丁,加干桂花,蜂蜜,冷水上锅,开锅蒸20分钟

  3. 第3步.

    泡好的豆子上锅煮,各种豆子都刚刚煮开的时候,下入大米,江米,煮软糯

  4. 第4步.

    出锅前10分钟,加入核桃仁,果脯,即可

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