炒鸡蛋也能玩出花样儿,今天介绍了的是胡萝卜炒蛋。红红的胡萝卜丝儿,黄黄的鸡蛋,颜色搭一起也很漂亮哦~
鸡蛋两只,磕到小碗里,加1克盐,打散成鸡蛋液;
胡萝卜去皮,擦成比较细的丝儿;
30克胡萝卜丝儿放入鸡蛋液中;
平底煎锅中加入3克左右的油,小火加热,倒入鸡蛋液;
用筷子快速划动蛋液,到蛋液基本上凝固的时候就可以出锅了(这几个过程非常短,大概几秒钟的时间);
装盘咯!
切圣女果薄片摆一圈,搭配一碗蓝莓燕麦粥,三小只沙糖桔,简单又营养的早餐做好啦~
1、胡萝卜本身有点点甜味,所以,蛋液中不用再放糖调味了;
2、胡萝卜是可以生吃的,所以,可以擦成丝儿直接放到蛋液中,不用担心炒蛋时间很短胡萝卜不会熟。
3、我的搭配是2只蛋配30克胡萝卜丝, 胡萝卜丝的量可以调整,多点少点都可以~