香菇肉燥饭四人份（低脂版）

香菇肉燥饭四人份（低脂版）的做法步骤

1. 第1步.

   所有材料切丁切末

2. 第2步.

   注意鸡肉香菇不要切太小，泡过的香菇水滤清备用

3. 第3步.

   高火爆香葱蒜，蒜末微黄后加入鸡丁翻炒，水分蒸发后转小火慢慢煸烤至鸡肉出油

4. 第4步.

   加入胡萝卜和香菇继续煸炒

5. 第5步.

   待香菇煸炒出香味后，加入苹果丁和香菇水和煮熟的鸡蛋，大火煮开后，加入生抽老抽，比例为2比1.大料桂皮香叶。转小火，慢炖

6. 第6步.

   炖到收汁，完成

7. 第7步.

   装上自己喜欢的配菜，我们选了荔浦芋头（热量很低），白菜，荤素搭配，减肥不累