豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食

豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法
11人浏览0人收藏
收藏

豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法说明

给宝宝做辅食,最具挑战性的难题就是:辅食怎样做的柔软?要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。
小饼的性状跟米糊大不相同,能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方式,还可以做手指食物,饼在这个辅食过程中是不可缺少滴!

今天来一款集柔软的口感、丰富的营养于一身的豆腐玉米饼。

豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的食材和调料

胡萝卜60g
豆腐105g
米粉25g
牛奶15g
食用油一点

豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤

  1. 第1步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第1步

    食材准备好。

  2. 第2步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第2步

    胡萝卜擦丝后剁剁碎。 TIPS: 这种做法适合1岁以上的宝宝,一岁以下,还是把胡萝卜蒸熟,压成泥。

  3. 第3步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第3步

    豆腐搅拌成稀糊状。

  4. 第4步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第4步

    加入胡萝卜碎/泥,搅拌在一起。

  5. 第5步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第5步

    加入玉米淀粉,牛奶(这里液体的看着是不多,别忘了嫩豆腐里面不少水哦)。1岁以上宝宝可以适当加点糖,加糖后饼容易焦,一定要小火煎。 TIPS: 粗粮玉米面的营养价值高,富含亚油酸和维生素E,但口感粗糙,有些宝宝不爱吃,混合豆腐,粗糙感会大大减少,宝宝更容易接受呢。建议12个月以上的宝宝再添加玉米面,12个月以下以及腹泻期间的宝宝可以换成普通面粉。

  6. 第6步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第6步

    搅拌至面粉团,比较湿润,但不可流淌。

  7. 第7步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第7步

    热锅,加少许油,刷子均匀涂抹于平底锅。

  8. 第8步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第8步

    将搅拌好的豆腐胡萝卜玉米泥,用手稍微整圆一点,放入锅中再压扁。中小火煎。 tips. 不想用手整形的,直接用勺子挖到锅中,再用勺背压扁。

  9. 第9步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第9步

    待一面凝固后,翻过来煎另一面。看见四周一圈很明显的颜色变深,就可以翻面了。

  10. 第10步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第10步

    两面都上色后就可以出锅啦。煎两面大约5分钟。根据饼的大小不同,时间略有差别。

  11. 第11步.豆腐玉米饼—补钙杂粮辅食的做法步骤 第11步

    粗粮玉米面的营养价值高,富含亚油酸和维生素E,但口感粗糙,有些宝宝不爱吃,混合豆腐,粗糙感会大大减少,宝宝更容易接受。豆腐做出来的小饼,格外的软,没出牙的宝宝也能嚼的动哦

小贴士

如何把小饼做得柔软呢?之前分享过怎么样让饼更嫩,还记得吗?
让小饼变得柔软的关键是要多加液体,比如泡好的奶粉,牛奶,或者清水,都可以多加一些,面糊非常稀,饼才会软。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页