排骨炖时蔬

排骨炖时蔬的做法
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排骨炖时蔬的做法说明

清淡少油腻,排骨炖藕,花生,海带,娃娃菜,清淡养胃!三人餐

排骨炖时蔬的食材和调料

排骨300克
适量
一个
花生50克
海带100克
娃娃菜半个
五粒
八角2个
桂皮2片
适量
香菜适量

排骨炖时蔬的做法步骤

  1. 第1步.

    第一步,将排骨洗净切剁成小块,将排骨放在煮开水里,放点料酒去腥味,再捞出来。

  2. 第2步.

    第二步,放一点油,油烧热,放冰糖,花椒,再放入排骨,翻炒,加入八角桂皮,发焦黄,放入生姜再翻炒,两分钟,加入开水,开始炖。

  3. 第3步.排骨炖时蔬的做法步骤 第3步

    第三步,炖上二十分钟,依次加入,花生,煮十分钟,再加入藕,玉米,煮二十分钟,在加入海带,娃娃菜,煮五分钟就好了,放上三勺盐,撒上小葱,香菜,就可以吃啦!

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