(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材

2. 第2步.

   把紫甘蓝洗好后切成丝，再把丝切成小段

3. 第3步.

   水果洗好切成丁与紫甘蓝一起放入最后需要的一个大碗里(不喜欢紫甘蓝的不用放了)

4. 第4步.

   把牛奶放锅里煮，同时加入这些坚果和枸杞

5. 第5步.

   牛奶烧开后放入打散的鸡蛋搅拌，然后再加入50-70g燕麦(符合减肥的人)，煮好后盛入另一个空碗，放入凉水里冷却，直到60 -70度左右

6. 第6步.

   冷却好的牛奶燕麦粥倒入之前放水果的碗里，加入蜂蜜，搅拌就可以了