虾仁鸡蛋蔬菜饼

虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法
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虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法说明

无油无面版,青椒圈辅助,超易定型。

虾仁鸡蛋蔬菜饼的食材和调料

虾仁50克
鸡蛋50克
青椒70克左右
胡萝卜20克
紫甘蓝30克
咖喱粉适量

虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第1步

    1、虾仁去虾线,切末末。 2、青椒先切1厘米左右宽度的圈圈,4-5个圈。剩余的切小粒。 胡萝卜、紫甘蓝切小粒。 3、鸡蛋打入碗中,混入所有的食材(青椒圈除外),咖喱粉调味,或加自己喜欢的调味,拌匀。

  2. 第2步.虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第2步

    1、不粘锅加热后,转中小火,放入青椒圈。用汤匙将拌匀的食材铺入青椒圈内。 2、一面定型后,再翻面。(翻面可以勤快些,长时间停留一面会上色过深。)翻面4-5次左右基本就可以了。

  3. 第3步.虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第3步

    口感很软Q!

小贴士

太薄的青椒圈,口感就没有那么软Q了,1厘米的厚度棒棒的!

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