南瓜具有丰富的类胡萝卜素（可转化维生素A）、矿质元素（钴）、多种氨基酸，可以提高机体免疫功能。漂亮的颜色，香甜的口感，非常适合初添加辅食的宝宝。
| 南瓜 | 适量 |
准备新鲜的南瓜。
去皮、去瓤，只留取中间硬硬的肉，切块。（丝丝拉拉的东西会容易卡到宝宝）
洗净，蒸熟。
用辅食机或搅拌棒打成泥（我是用手持搅拌机打泥的，比较细腻。如果用研磨碗也可以，没那么细腻而已。）
完成，开吃！
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