掌柜的平时太忙，没有时间吃水果，但是又总是容易便秘，所以掌柜的寻思着水果是一定要吃的，既然别的时间没有空，那就把三餐中的一餐拿出来主攻水果。掌柜的一般是晚餐吃这个，因为中午要吃肉喝汤，早餐要吃下厨房的各种美味又快手的早餐。
各种材料准备好，猕猴桃去皮切块，橙子去皮切块，香蕉去皮切块。
把各种干果去壳跟水果放一起
酸奶，燕麦倒进去。
各种材料搅拌，随便你怎么搅拌。开心就温柔的拌，不开心就粗鲁的拌。喜欢甜可以加蜂蜜。掌柜的觉得这个甜味正好，所以没有加蜂蜜。
