
藿香是一种药食两用的草本植物。近来街头餐馆似乎比较流行吃藿香烧鱼。其实这菜也可以自己在家做。藿香芳香升散,有祛暑解表,化湿脾,理气和胃的功效。对于感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻均有很好的作用

将鲶鱼用水冲净血水,抹上食盐,去除体表黏液

将鱼肉片成片,鱼骨切成块

放入适量豆瓣酱

抓匀,腌制半小时

藿香取叶

切成条

姜蒜切粗粒

泡菜切粗粒

葱切葱花

锅中放油,烧热

倒入泡菜,炒香

下姜蒜,煸出香味

放入豆瓣酱,炒香

加水煮沸

倒入鱼片

用锅铲轻推,使鱼片分开

鱼肉煮熟后,放入一部分葱花和藿香,煮至断生

出锅装盘

表面撒上剩下的葱花和藿香
鱼肉不可久煮,以免煮碎。
藿香适宜于外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者。阴虚火旺、邪实便秘者慎用。