粗茶淡饭,生活百味

粗茶淡饭,生活百味的做法
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粗茶淡饭,生活百味的做法说明

爱健身,不是大厨,但常年偏爱研究健身餐和甜点。本食谱是个人食谱,请勿上传。仅用于记录日常饮食的小灵感。谢谢!

粗茶淡饭,生活百味的食材和调料

自律
自信
自爱

粗茶淡饭,生活百味的做法步骤

  1. 第1步.

    少油少盐少糖,多优质蛋白质多新鲜果蔬

  2. 第2步.

    勤记录,勤学习,勤分析

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