智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮

智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的做法
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智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的做法说明

本人在经历过拔出4颗智齿的过程中,发现该道菜对于咬合不便,术后恢复,补充元气非常之好,推荐给大家!

智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的食材和调料

黑鱼1条
馄饨皮少许
1块
少许

智齿恢复期主食:黑鱼汤煮馄饨皮的做法步骤

  1. 第1步.

    黑鱼洗净后沥水备用,生姜切片,馄饨皮一切4块(方便咀嚼),葱花切好备用

  2. 第2步.

    热锅冷油下姜片炒香,放入黑鱼煎至两面金黄后呛入黄酒盖锅盖焖煮1分钟下热开水(汤水可以稍微多一些)大火煮开后转小火炖煮约一个半小时(呈奶白色)后,下入少许馄饨皮煮熟后加少许盐调味,出锅前放入葱花即可。

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