经期过后，每天早上都用这道花胶燕窝奶当早餐，连吃一周。看书说早上吃姜甚过参汤。鱼胶会带腥味，用姜正好可以除腥，又对身体好。
配料：将生姜切成细条，这样有助于将姜的味道散发出来，红枣可选择掰开，我这边就是给扭一下，以便更好入味。主料：花胶，这次用的是小黄胶，薄，腥味小。而且价格便宜。但是口感不如北海公肚的好吃。燕窝干的取3克左右（这个量自己看想拿多少拿多少。因为我是每天吃，所以我一般规定一天吃3g）。泡发开。
将所有材料放入炖盅，加入鲜奶。隔水炖40分钟。无需加糖，红枣和龙眼干本身就有甜味。
玫瑰花瓣燕窝1:一片燕窝泡水5小时.2:准备牛奶枸杞3.炖锅时间调制35分钟.4:燕窝放进去1:1水.5:燕窝炖好后➕玫瑰花瓣和的做法抹茶红豆花胶冻（适合做甜品的花胶--Ling fish鳕鱼胶）的做法燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补品相比，燕窝重于滋养，补而不燥又不上火，是一年四季的调养佳品。适应各种人群：幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子，有益于修复被烈日灼晒的肌肤，因此，的做法女人必喝的滋补养颜靓汤，自制花胶炖乌鸡很多女士偶尔会炖点汤给自己滋补，女人的首选靓汤依然是以补血为主，每个月总有那么几天，每每过后都会注重补血这方面。可是稍不注重，总会出现头晕不其他不适，终归到底是贫血惹的祸。今天的这款花胶乌鸡汤可谓是双管齐下的做法花胶螺肉红枣养颜汤 美肌汤 花胶的做法花胶牛奶冻 花胶基础入门做法 美味又养颜的做法花胶炖奶&花胶奶冻的做法养颜花胶汤（附花胶泡法）的做法燕窝💎吃燕窝是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。💓燕窝不是集中攻势，建议长期食用，简单到像每天像喝鲜牛奶一样喝燕窝。⚠️早上或者晚上空腹食用更易吸收哦~👛让生活和心情都走出雾霾，平静下来，让爱与美的生活方式深入你心。 的做法