减脂期间最难熬的就是各种馋啊，这款是根据烤箱版鸡米花做的，用龙利鱼肉替代了鸡胸肉，因为龙利鱼真的很嫩又没鱼刺，吃起来没有鸡胸肉的柴口感，乘热吃真的一级棒！没有拍步骤图因为第一次尝试！步骤可以参考烤箱鸡米花！
龙利鱼解冻，弄干水，切成小块
加酒，盐，胡椒粉拌匀腌制半小时入味
裹上打散的鸡蛋液，然后裹面包糠，放入铺了锡纸的烤盘，烤箱中层上下火180度，15分钟左右即可
撒上少许黑胡椒或者辣椒面啥的，蘸番茄酱，趁热吃！！！！
