鸡胸肉螺旋意粉健身餐

鸡胸肉螺旋意粉健身餐的做法步骤

1. 第1步.

   煮开意粉约4分钟到软化

2. 第2步.

   捞出沥干，冰水冲洗。

3. 第3步.

   热油，爆香孜然黑胡椒，加入鸡胸肉翻炒

4. 第4步.

   加入意粉翻炒。将蛋打匀加盐，再加入意面中

5. 第5步.

   黄豆酱放入微波炉中高火热1.5分钟