无碳水减脂“布丁”

无碳水减脂“布丁”的做法

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无碳水减脂“布丁”的做法说明

不要无聊鸡胸肉水煮菜减肥，减肥也要开心啊!

无碳水减脂“布丁”的食材和调料

虾仁	6小只（三大只）
蟹柳	适量
鸡蛋	一只
蔬菜	适量
嫩豆腐	一小块
火腿	一片
脱脂芝士片/芝士碎	适量

无碳水减脂“布丁”的做法步骤

第1步.
虾仁等海鲜洗净，豆腐弄碎，鸡蛋搅匀，蔬菜切碎，火腿切碎

第2步.
所有材料搅拌好放在烤碗里，撒芝士碎或芝士片

第3步.
我没有烤箱，就放微波炉，中高火6分钟

小贴士

1. 材料其实不限，你喜欢的肉或者任何海鲜都行
2. 感觉烤箱会更好吃吧

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