清凉祛火粥

清凉祛火粥的做法步骤

1. 第1步.

   青稞米、绿豆需提前浸泡2~3小时；

2. 第2步.

   加入青稞米、小米、绿豆，先煮半小时；

3. 第3步.

   加入莲子、枸杞，文火再煮半小时即可食用。