枸杞南瓜养生粥

枸杞南瓜养生粥的做法
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枸杞南瓜养生粥的做法说明

今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥

枸杞南瓜养生粥的食材和调料

黄金粥60克
枸杞1把
南瓜60克

枸杞南瓜养生粥的做法步骤

  1. 第1步.枸杞南瓜养生粥的做法步骤 第1步

    将红枣、枸杞洗净,南瓜切小块;

  2. 第2步.枸杞南瓜养生粥的做法步骤 第2步

    将水烧开,放入黄金粥,大火至沸腾;

  3. 第3步.枸杞南瓜养生粥的做法步骤 第3步

    转小火,放入枸杞、南瓜和红枣,煮20分钟左右即可,小米粥的营养重点在于米油是否丰富;

  4. 第4步.枸杞南瓜养生粥的做法步骤 第4步

    煮好的粥,红枣香甜,南瓜几乎与粥完美融合,黄金粥味道香浓,老人喜欢,宝宝更爱喝。

小贴士

备注:稀稠度按个人喜好调节水量,建议比例为60g黄金粥,配比2500ml水。

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