快手盐煎秋刀鱼

快手盐煎秋刀鱼的做法
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快手盐煎秋刀鱼的做法说明

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和DHA、EPA。非常适合生长期用脑的孩子食用。
盐煎是海鱼的常见烹调方式,口感和味道都很美味。

快手盐煎秋刀鱼的食材和调料

秋刀鱼三条
海盐适量
一段
适量

快手盐煎秋刀鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    清理秋刀鱼,去鳞、去内脏、去头。清洗干净,将水控干。

  2. 第2步.快手盐煎秋刀鱼的做法步骤 第2步

    将盐撒在鱼肚内,用手抹匀。同样将盐撒在鱼皮上,用手涂匀。腌制10分钟。

  3. 第3步.

    5厘米长的葱段,切成长丝,放进鱼肚内。完拍照了。

  4. 第4步.快手盐煎秋刀鱼的做法步骤 第4步

    锅内放入适量油。将鱼码放到锅里。两分钟后翻面。将两面煎到金黄,出锅装盘。

  5. 第5步.

    在煎好的鱼上撒上烧烤干料。

  6. 第6步.快手盐煎秋刀鱼的做法步骤 第6步

    开吃!

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