苦瓜拌虾仁

苦瓜拌虾仁的做法
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苦瓜拌虾仁的做法说明

好吃不上火!!!!

苦瓜拌虾仁的食材和调料

苦瓜2根
200克
3瓣
料酒适量
白胡椒粉适量
适量
适量
米醋适量

苦瓜拌虾仁的做法步骤

  1. 第1步.

    鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。

  2. 第2步.

    入开水中焯烫,变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用,苦瓜对半剖开。

  3. 第3步.

    用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉。

  4. 第4步.

    大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀。

  5. 第5步.

    起植物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可。

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