燕窝的朴素吃法（懒人必备）

燕窝的朴素吃法（懒人必备）的做法步骤

1. 第1步.

   取一盏燕窝6-7克，浸没在矿泉水中4-5小时

2. 第2步.

   泡发后燕盏膨胀数倍，顺着燕丝纹理撕开，切勿强行撕碎

3. 第3步.

   净毛燕窝，省去了挑毛的工作，也更干净卫生，将撕开后燕丝放滤网内轻轻冲洗，去除浮毛和灰尘

4. 第4步.

   入炖盅内，加矿泉水莫过燕窝1cm左右，盖上盖子，隔水炖煮，待大火烧开后，小火炖煮30-40分钟

5. 第5步.

   喜欢软糯口感的可以加长炖煮时间，印尼燕窝品质很好，不易化水。煮完后浓浓蛋清香，放室温冷却后进冰箱冷藏，每天早晚一小勺，为一周服用量