早餐怎么选择呢，如何搭配营养合理的早餐是我前一晚半夜一直在纠结的事情。晚上我会看一些视频，有什么早餐创新的idea但大部分时间我还是煎蛋，果汁，还有一些番茄或者黄瓜，简单好做！
200ml苹果200ml香蕉
咖啡机做咖啡，正常煎荷包蛋，我用的是橄榄油，秘籍在于在荷包蛋中加一点芝麻油或者香油
煎了荷包蛋之后锅里还有一些油，把玉米煎饼放进去。热一下直到看到饼有一些膨胀
